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铁棍山药的食材和调料: 铁棍山药 自制玫瑰酱 教您铁棍山药的家常做法,铁棍山药怎么做好吃 一、将铁棍山药连皮洗去土壤 两、放入蒸锅,隔水蒸上20——30分钟便可。(高压锅15——20分钟),趁热吃 家常美食小贴士: 用洗碗铁砂球就水轻拭山药表皮,把毛须和毛孔疙瘩去掉就能够,不需要用打皮刀削皮,皮里含有三分之一的养分,带皮吃养分更全面,铁棍山药本来就细,削过皮更没吃的了,所以带皮吃更好! 标签： |
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