马蹄黑豆水

每隔一阵就会煮的一道“凉茶”，

黑豆性味甘温，无毒，归心、脾、肾经，有补肾滋阴、补气血明目、除湿利水的成效；

马蹄性冷，具有清热解毒、凉血生津的作用。

夏天放凉了咕噜咕噜喝清热解渴，

冬季盛上一碗一口热呼的热热胃。

黑豆和马蹄全是稀奇好的物品啊～

马蹄黑豆水的食材和调料

马蹄黑豆水的做法取步调第1步.

1）马蹄洗净切头尾，拍碎，放入锅中。 2）黑豆洗净放入锅中，加凉水。 3）炎天能够挑选放一些冬瓜条，解暑。 4）大火没有盖盖子，待水开后转小火。 5）小火慢煮30-40分钟。 一杯清甜适口的马蹄黑豆水完成✅

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