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减肥福利无油快手素咖喱饭

来源:http://www.fangshengyigui.com 作者:善缘放生中心 发布时间:2023-09-26
摘要:陪着咖喱的香味,就一口热腾腾的米饭 谁说减肥不克不及有滋有味的吃~减肥福利 无油快手 素咖喱饭的食材和调料减肥福利 无油快手 素咖喱饭的做法取步调第1步.筹办资料米洗净倒入水

减肥福利无油快手素咖喱饭

本日跟各人分享一款简朴无油,康健好吃的素咖喱饭,只要简朴的调味 再煮一煮 包管您没下过厨都能控制!

陪着咖喱的香味,就一口热腾腾的米饭 谁说减肥不克不及有滋有味的吃~

减肥福利 无油快手 素咖喱饭的食材和调料

减肥福利 无油快手 素咖喱饭的做法取步调第1步.

筹办资料

米洗净

倒入水,蒸20分钟

土豆 胡萝卜切丁 洋葱随意切碎

锅内倒入少许水

放入盐

放入鸡精

放入咖喱粉

放入土豆

放入胡萝卜

放入洋葱

小火煮熟

煮到那样就差没有多了 留点汁拌饭

米饭放入碗中,倒扣在盘子上

倒上煮好的咖喱便可

金黄的光彩 软糯的土豆 带着丝丝甜甜的胡萝卜陪着咖喱的香味,就一口热腾腾的米饭谁说减肥不可以有滋有味的吃!

小贴士我没有用咖喱块,市售咖喱块油脂、含盐量太高,且运用多种添加物

减肥还不可以完整不吃食粮哦,如果身体欠缺能量,还许会将组成肌肉的蛋白质分解为糖分以获得能量,如此一来肌肉流失将招致基础代谢率还随着降落,明珠弹雀

有条件的话,加一些杂粮更换一些大米,做成糙米饭会更安康~

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责任编辑:admin
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