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清炒莲藕莲子的食材和调料 清炒莲藕莲子的做法取步调第1步. 与莲藕一节，去皮洗净切片。 莲子米剥好。 莲子米先小火煮10分钟摆布至熟。蒜切片、干辣椒切段。 热锅热油，放蒜片和辣椒段稍炒，放藕片翻炒一分钟，插手莲子米再翻炒一分钟，放盐炒匀出锅。 标签： |
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