红枣水可预防小儿感冒

　　红枣水的做法很简单，可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)大概红枣加黄芪(15克)煎水，让孩子代茶饮用，然后把红枣吃掉，有很好的益气、健脾胃、补肺固卫的作用。并且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝这类“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。

　　需求留意的是，良多体质对照虚的孩子都爱出汗，如许更简单伤风。关于如许的孩子，能够在上面提到的保健饮料中增长一两味成份，结果会更好。假如孩子白日爱出汗，能够用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、红枣(5~7个)煎汤喝。假如晚上爱出汗，则能够用太子参(15克)、浮小麦(15克)、红枣(5~7个)煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、加强免疫能力的成效。

　　另外，医师夸大，关于体弱易感的小儿，饮食必定要注意，只管少吃过甜，过火油腻的食品，和冷饮，由于吃甜食，油腻食品简单生痰积食，危害胃口；而冷饮伤脾胃，对孩子的身体都没有益处。

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