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颈椎病的预防

来源:http://www.fangshengyigui.com 作者:方圣颐归 发布时间:2023-11-04
摘要:加强锻炼:  增强颈肩部肌肉的锤炼,正在事情空闲时,干头及双上肢的前屈、后伸及扭转活动,既可减缓疲惫,又能使肌肉发达,韧度增强,进而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈

颈椎病的预防

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