灵活巧变的孙式太极拳

　　4.以“顺顶用逆、逆中行顺”为行拳之总纲，并精华精辟出行拳的“九要”轨则。九要为:一要塌(塌腰、塌腕)，两要提(提肛，决非用认识往提)，三要扣(扣肩，扣膝)，四要顶(舌顶上额，顶头)，五要裹(裹膝、裹胯、裹肘)，六要松(松肩，松胯)，七要垂(垂肩、垂肘)，八要缩(缩肩，缩胯)，九要起钻降翻清楚(头顶而钻，头缩而翻；手起而钻、手降而翻；足起而钻，足降而翻)。进而涵盖了《易经》《洗髓》两经之精义，求以经由过程拳式发生内外合一之效。

　　5.该惓惓式至简易学，而每一拳式以内意至深。主张不求呼吸，致使真息，式正气由。以形意拳之三体式为整套拳架之根蒂根基，请求重心高低无升沉，始终正在一个程度面上活动，培养体内箭正在弦上之本能。以八卦拳之发展必跟、退步必撤作为该拳之根基活动情势，请求重心始终正在两足上瓜代变更，行使重心的连气儿变更和谐、浑融周身的真假、阴阳，求中和而达至灵、至空。以开合作为左回身之接，以致连绵不绝，文从字顺。

　　所以，孙式太极拳既有形意拳之整实剧烈，又有八卦拳之灵动巧变，并将此融蓄正在太极拳的柔顺中和当中，使之皮之不存，毛将安附，相反相成。

　　6.孙式太极拳正在单练整套路之功底上，并有对练、推手之技。推手对练当中弗成固执成法，要集合思惟，把握本身的重心，窥定对方的技艺。或粘或走，或刚或柔；伸缩来往，高低相随，灵活运用，没有呆没有滞没有丢没有顶，若即若离，沾连粘随。

　　练拳对练之要，德字领先，德艺双修。

　　一言以蔽之，孙式太极拳，极尽柔顺中和之至；极尽灵动巧变之至；极尽整实剧烈之至。是形意、八卦、太极三拳浑融升华后的结晶。

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