女性最好的健美项目游泳

　　1,忌饭前饭后泅水。空肚泅水危害食欲和消化功用,还会在泅水中发生头昏乏力等不测情形;饱腹泅水亦会危害消化功用,还会发生胃痉挛,乃至吐逆、腹痛现象。

　　2,忌剧烈运动后泅水。剧烈运动后即速泅水,会使心脏累赘加重;体温的急剧下降,会招致抵抗能力削弱,惹起伤风、咽喉炎等。

　　3,忌月经周期泅水。月经时期女性生殖系统抵抗能力弱,泅水易使病菌进入子宫、输卵管等处,引发熏染。

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