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夏至时节做好防暑降温当心中暑

来源:http://www.fangshengyigui.com 作者:善缘放生中心 发布时间:2023-11-16
摘要:专家提醒:若呈现中暑前兆时,应停息事情,立行将病人转移到清冷通风的环境中,解开衣服,脱掉过量的衣物,涂擦清冷油,服人丹或十滴水,多喝淡盐水或清冷饮料,头顶部冷敷,

  导语:夏至时节气温较高,气候闷热,简单中暑。专家提示说,夏至后不久,一年中最热的时分将随即到来,是以,要做好防暑降温事情。

  中暑是产生在炎天或高温环境下的一种急性病。在一般情况下,人体产热和散热恰好相称,所以,人的体温老是保持在37℃摆布。但在激烈的夏季阳光下照射过暂,红外线能使人的大脑损失调治体温的本领,所以容易产生中暑。别的,如出汗过量,体内水和盐大批排挤,得不到立即填补,水盐代谢产生阻碍,还会中暑。身体过分委靡,体弱多病还是产生中暑的缘故原由。

  炎热夏日,若何预防中暑的产生呢?

  首先要合理安排事情时间,与此同时做好防暑降温事情。午时阳光最强或温度最高的时间多歇息,没有必要好长时间正在太阳下暴晒,没有必要正在闷热的环境下事情、劳动、进修。野外事情时最好穿淡色或红色衣服,戴帽子,并留意恰当歇息,多喝清冷饮料、凉盐开水、绿豆汤等。人丹、十滴水、藿香正气水、清冷油对中暑有必定预防作用,夏季事情时最好随身携带。

  其次,平常要注意饮食调治。夏季应少食脂肪类厚腻荤腥的食品,更要少食辛辣之品,以顺应炎天胃肠的消化本领。饮食以平淡素食为主,佐以鱼肉蛋奶,包管人体必需的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的弥补。特别要注意的是,要多食含钾食品,如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

  专家提醒:若呈现中暑前兆时,应停息事情,立行将病人转移到清冷通风的环境中,解开衣服,脱掉过量的衣物,涂擦清冷油,服人丹或十滴水,多喝淡盐水或清冷饮料,头顶部冷敷,可以用冷水擦澡。经歇息、降温处置,一样平常4小时便可规复。重症中暑,应敏捷挽救。如有高热者,可赐与物理降温;有呼吸困难者可进行人工呼吸;关于热衰竭或热痉挛,主如果弥补水分取氯化钠,重者静脉输生理盐水或葡萄糖水。

夏至时节做好防暑降温当心中暑


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