太极常见误区解密

　　乱拧乱摇乱摇等形成的膝关节损伤，髋关节损伤，踝关节损伤等。

　　13.很多人练拳数载仍不“懂劲”，懂劲的标记是什么？求懂劲是不是一定要经由推手锻炼才行？

　　“由招熟而渐悟懂劲”，便是练拳一个必经的进程。这里有两个必备条件，一是要招熟，二是要开悟。招熟的标记是，拳架和推手都要相符拳理拳法，驾轻就熟，生巧便是开悟。推手是太极拳没有可或缺的内容，没有推手便是画饼充饥。但正规的推手练习必需经由晓畅教员的指点，切忌由拳论中找出几句取本身设法主意邻近的话，刚愎自用的愚练，浪费时间的同时有大概还会损伤身体。

　　14.为何有些人习练太极拳很多年，却没法正在武术上占优势？

　　这是太极拳工夫还没上身的原因。所谓“工夫上身”，即“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶层神明”。招熟是“工夫上身”的根本；懂劲是“工夫上身”的标记；神明是“工夫上身”的境地。若练拳很多年，仍摧枯拉朽，那就要深思一下教员所教是不是“得法”？拳论讲：“每见数年纯功不克不及运化者，率皆自为人造”，看习拳者沉思之。

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