红豆甘薯糖水的做法

　　3.煮锅中参加红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时摆布,煮至红豆开花,参加切好的甘薯块,持续煮二十分钟。煮至红豆甘薯皆软烂了,也是另一种沙沙的口感。

　　4.末了参加红赤糖调味。

　　小窍门:

　　红豆正在烹煮前需要用水泡2-3小时。

　　煮红豆的时辰,不必要提早放糖,不然很难煮开。

　　秋冬时节恰是各类薯类歉收的时节,还能够选用芋头来煮红豆芋泥糖水。

　　红豆有利尿结果,可适用于医治水肿,但不要在睡前2个小时内吃红豆,省得夜间辛劳哦。

　　还可以用冰糖,但冬季用红糖更滋补。

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