素食无蛋版意式蛋饼法塔塔Frittata250卡

5，black salt 事实上是粉色的，可是和喜马拉雅粉盐并不是一个器械，乌盐由于含有硫磺身分，所以会给蛋饼一些鸡蛋味儿~ 没有就算啦 通俗盐还一样吃~

临时只会想到这一些了，之前辛辛苦苦的把菜谱皆写出来了 量还皆换算了吧 两种 还写了n多条 贴士……然则乐做菜手机登岸的时间菜谱仍然是没更新的 不小心点进去 皆说了与消了 成果返来一看照旧丧失了！！晕……想起来什么再弥补……

素食无蛋版 意式蛋饼 法塔塔 Frittata 250卡的食材和调料

素食无蛋版 意式蛋饼 法塔塔 Frittata 250卡的做法取步调1.

预热烤箱到400华氏度=200摄氏度若是用的没烹制过的蔬菜就先小炒一下 让水分挥发掉～也有没有好熟的 比如说土豆 先烹调一下稍后没有会饼好了菜还没熟若是用的剩菜 就直接扔进铸铁锅里热一下吧这一步也是预热铸铁锅

把“蛋液”质料皆搅拌匀称，浇进铸铁锅，中火5分钟摆布，然后移进烤箱 15-20分钟拿出来凉一会儿 就能够吃啦

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