芝麻的功效作用与营养价值

　　3.芝麻含有大批的脂肪和蛋白质，也有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养元素；芝麻中的亚油酸有调治胆固醇的作用。

　　芝麻的食疗作用：

　　芝麻味甘、性平，进肝、肾、肺、脾经。

　　有补气血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　可适用于医治身体虚弱、头昏耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽药、身体虚弱、头发早白、血虚萎黄、津液缺乏、大便燥结、乳少、尿血等症。

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