3大对策预防夏日空调病

　　空调病之二、湿度低，眼干涩皮肤痒

　　除高温危害康健，好长时间开凉气会低落环境湿度，乃至过于枯燥，还会让人不舒服，而老人，隐形眼镜族，好长时间利用电脑，及异位性皮肤炎病人最需留意。

　　眼睛干涩是常见问题。

　　上班族好长时间盯电脑，或看书，看文件，眨眼次数降低，泪水排泄还随之变少，眼睛缺少津润。更糟的是，空调环境湿度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干涩不适，眼皮和眼球之间的磨擦还增大，更大概形成眼球慢性发炎。

　　枯燥使皮肤还深受其害，特别是异位性皮肤炎病人。

　　炎天汗如雨下，汗水刺激会让异位性皮肤炎的人发痒难耐，是以待在干凉的寒气房切实其实比拟舒适，待久了，又会由于太枯燥而泛起痒症。

　　对策两：保湿：多眨眼，擦乳液，降低配戴隐形眼镜

　　正在家里，可调整吹冷气的时候，制止开太久让室内太枯燥。无妨搭配运用电风扇，“电风扇会让氛围活动，但不容易危害湿度，比一向吹冷气好，”专家以为。

　　1、桌上放一杯水，帮忙调理方圆环境湿度，而且无意识地多眨眨眼，坚持眼睛湿润。

　　2、每隔40-60分钟就让目光移开电脑，书籍，看一看远处，或闭眼歇息5分钟，再持续事情。

　　3、好长时间戴隐形眼镜易让眼睛干涩不适，特别枯燥的空调环境下，最好幸免一向戴着。

　　4、适当涂擦乳液保湿，特别洗手以后，趁水分还停留在皮肤时，尽快用乳液锁住水分，可防止水分散失。

　　空调病之三：温差大，头疼来报到

　　外勤事情没必要一向待正在高温环境，但却要面对另一个让人“头疼”的题目─正在室外像待“烤炉”，进室内又如进“冰宫”，忽冷忽热？，温差有时高达10度以上，最轻易导致头疼不适。

　　高温下，我们血管，肌肉会自然扩大，但一会儿进到高温寒气房，就会倏忽收缩紧绷，刹时惹起头疼，“就像大口吃冰，倏忽遇冷，还会因血管猛烈收缩而涌现头疼一样，“蔡德丰医师指出。有人恒久委靡，肩颈肌肉生硬，再加上恒久吹寒气，肌肉痛，头疼情形会更频仍显明，特别到下战书靠近放工时，积累一整天疲累，痛得更利害。

　　别的，气候一热，很多人洗了头没有立地吹干，或正在表面淋了雨，没先擦干就进办公室吹冷气或电风扇，头疼还简单来报到。

　　对策三：颈部保暖，回头活动，按”风池穴“减缓头疼

　　将寒气温度调高，不必要导致室内外温差太大以外，有一些保健方式可预防头疼之苦：

　　1、从高温室外要进入凉气房时，先在凉气不强的处所待一会，如办公大楼的一楼大厅，走道，楼梯间，等身体顺应温度变更，再进入高温区。

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