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七.设假想敌 健身是一门艺术，人肯定要有一个活生生的假想敌来鼓励，才会有发展的动力，才会更有成就感。 这个方针最好是您身旁的人，是您感觉身段不错又不容易太难杀青方针的人，并且是能够让您每天看到就直接能够检视的工具，像办公室里那位阳光健美的小弟，或是伴侣圈里线条王子等。不必要急功近利，把施瓦辛格当假想敌，那您就会活在不休的挫败中。 比及打败第一阶段的设想敌后，再找下一个难度更高的目的。 标签： |
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