夏天不可多吃的水果

　　香蕉

　　香蕉是香糯适口的生果，因此有人一次大批食用香蕉。却不知，那样对身体康健极度晦气。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这一些矿物质元素虽然是人体康健所必须的但若在短时间间内一会儿摄取过量，就会惹起血液中镁、钾含量急剧增长，形成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对康健发生伤害。另外，多吃香蕉还会因胃酸排泄大大降低而惹起胃肠功能混乱和心态颠簸过大。是以，香蕉不适宜过量食用。

　　苹果

　　苹果味道酸甜鲜美，养分厚实，食用便当，还能医治多种疾病，故深受人们的广泛爱好。但若是过量食用或暴食苹果还可能会带来很多弊端。这是由于，苹果含有大批的糖类和钾盐，个中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾取钠比例过于差异，摄取过量不利于心脏、肾脏康健。刻别对得了冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的肩负，不利于康健。因而，苹果不适宜过量量食用，一样平常食用量为逐日1-2个为宜。

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